Das Koordinationstraining schult die Konzentration auf die eigenen Bewegungen und hilft somit Alltagssituationen besser bewältigen zu können. Durch Balanceübungen wird das Gleichgewicht gefördert, um Stürzen vorzubeugen und die Sicherheit in den Bewegungen zu fördern.
In diesem Bereich finden Sie Übungen, um die Koordination im häuslichen Umfeld trainieren zu können
Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zur Erwärmung und zum Ausklang der Übungseinheit (Cool Down).