Diese Übung fördert die Augen-Hand-Koordination.
Ausgangslage: Hüftbreiter Stand, Ball in einer Hand
Bewegungsausführung: Der Ball wird so geprellt, dass er auf Hüfthöhe zurückspringt. Er wird dabei mit den Augen verfolgt.
Wiederholung, Satzanzahl, Pause: 15x jede Hand + 15x mit Handwechsel + 15x im Gang, 2 Durchgänge, 1 min Pause zwischen den Durchgängen
Hilfsmittel: Ball mit 15 cm Durchmesser (Alternativ andere Ballgröße wählen)
Hinweise: Ball so kontrolliert wie möglich prellen