Skip to content
DiBiS – digitale Bewegungsförderung in sächsischen Selbsthilfegruppen
Ein Projekt der Sächsischen Krebsgesellschaft e. V. in Zusammenarbeit mit der TU Chemnitz.
  • Ausdauer
    • mit Hilfsmittel
      • Steppübung
      • Seilspringen
    • ohne Hilfsmittel
      • Boxen
    • Übungsprogramme
  • Kraft
    • mit Hilfsmittel
      • Armbeuge
      • Frontheben mit Handtuch
      • Kurzhantelfrontheben
      • Kurzhantelseitheben
      • Rudern mit Handtuch
      • Schulterdrücken mit Handtuch
      • Ausfallschritt mit Hantel
      • Kniebeuge mit Kurzhantel
      • Rumpfneige
    • ohne Hilfsmittel
      • Ausfallschritt mit Stuhl
      • Beinstrecker
      • Hüftstrecker
      • Kniebeuge mit Stuhl
      • Wadenheben
    • Übungsprogramme
  • Koordination
    • mit Hilfsmittel
      • Balance diagonal
      • Balance mit Stab
      • Ballkreisen im Grätschstand
      • Ballkreisen
      • Fangen mit Stab
      • Koordination mit Ball
      • Koordination mit Stock
      • Prellen
      • Werfen
    • Übungsprogramme
  • Inkontinenz
    • mit Hilfsmittel
      • Schwungstab
    • ohne Hilfsmittel
      • BeBo anspannen
      • Beckenheben
      • Situps
    • Übungsprogramm
  • Lymphödem
    • ohne Hilfsmittel
      • Armkreisen
      • Armschwingen 90°
      • Armschwingen zur Seite
    • Übungsprogramm
  • Übungsprogramme
  • Ihre Leistungsfähigkeit testen
  • Infos

Kategorie: Allgemein

Hallo Welt!

Posted on 7. April 2021 by Daniel Westphal

Willkommen bei WordPress. Dies ist dein erster Beitrag. Bearbeite oder lösche ihn und beginne mit dem Schreiben!

Posted in Allgemein Leave a comment
© Sächsische Krebsgesellschaft e. V. 2025
  • Facebook
  • E-Mail
  • Datenschutz
  • Impressum (externer Link)